SEHAT UNTUK KITA

 Menikmati udara segar dapaat menyegarkan tubuh dan otak kita, aktifitas ini mungkin sangat riskan untuk di lakukan, karna tubuh kita perlu namanya bergerak maka dari itu sebisa mungkin kita melakukan olah raga papa pun itu bersepedah, joging, gym, berenang dan masih banyak lagi. Tubuh harus banyak bergerak mau tua atau pun muda karna ke sehatan itu penting. apa aja sih manfaat kalo kita berolah raga secara rutin ? yuk simak beberapa manfaat kalo kita berolah raga secara rutin. MENJAUHKAN DARI BERBAGAI PENYAKIT Pertama dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh kita karna kita sering menggerakan tubuh kita, dan tubuh akan lebih bebas untuk bergerak, yang mengakibatkan metabolisme dan peredaran darah lebih lancar. TUBUH MENJADI LEBIH TEGAP Sering menggerakan tubuh dapat merangsang otot agar terus bergerak, dan membuat badan kita menjadi lentur, bagi anak-anak sangat penting untuk berolah raga karna untuk membentuk postur tubuh sejak dini agar tidak bungkuk. MERANGSANG PERTUMBUHAN Sa...

 Mencegah lebih baik dari pada mengobati, karna ketika sudah terlanjur maka akan menjadi penyesalan yang berkepanjangan, yang akan mengakibatkan kita kurang fokus dalam membaca terlalu lama dan juga mengurangi sedikit pengelihatan agak kabur atau buram. MATA adalah satu organ tubuh yang sangat penting bagi kita semua, tanpa mata kita tidak akan bisa menikmati ke indaahan alam semesta yang telah tuhan berikan kepada kita. maka dari itu lebih baik kita berusaha menjaga kesehatan mat kita agar tidak cepat rusak. berikut ini beberapa cara agar kita bisa menjaga kesehatan mata kita. RUTIN UNTUK MEMERIKSAKAN MATA Setiap orang perlu untuk memeriksakan mata, anak-anak dewasa, dan orang tua wajib untuk memeriksakan matanya paling tidak 2 tahun sekali ke Dokter Spesialis mata agar kita tau kesehatan mata kita agar kita bisa lebih berhati-hati dalam menggunakan mata kita agar bisa tetap sehat. Orang dewasa khusunya40 tahun ke atas di sarankan untuk memeriksakan kesehatan matanya paling tidak...